Ve čtvrtek, 22. 1 nás poctil předseda oddílu Franta při našem skromném kruhovém tréninku, na kterém před 2 týdny nebyla skoro účast a rozhodně nebyl hoden návštěvy tak významné osoby. Kdo neví, v čem trénink spočívá, jedem 3 série cviků po 6, každý cvik trvá minutu a mezi cviky je 30 sekund čas na přesun. Celkem 18 minut cvičení + Liboro odchylka měření minuty ( celkem tedy tak 22 minut :D ). Dnešní trénink byl výjimečný kromě návštěvy Franty tím, že Libor ze záhadného důvodu necvičil. Tudíž mohl věnovat plnou pozornost našemu provádění cviků, o to menší však hodinkám.
Trénink začal lehkým rozehřátím v podobě skákání. Franta odvážně začal s námi a až na lehké problémy spojené s pravou a levou stranou se mu rozcvička povedla. Poté nastalo vysvětlení cviků a Franta dokázal, že jako předseda má své kvality, u většinu cviků našel nějakou drobnou chybku v provádění. Když jsme začaly, doufám, že jsme ho neurazily tou 30 s přestávkou mezi cviky, včera nám tvrdil, že bychom to správně měli dělat bez ní. Při prvním cviku Franta pilně redukoval rostoucí svaly, hlavně na břiše, při zvedání napnutých nohou na žebřinách. Následovalo zvedání kolen, u kterého si zahekal stejně jako my. Při zvedání nohou do svíčky zase trochu redukoval a následně si zahrál na Sáblíkovou a pak se cca 1 minutu snažil nohy správně ukotvit pod topení na zvedání zad. Při zvedání jednou nohou na švédskou bednu se občas odrazil druhou od země a pot z něho jen lil. Poté k jeho veliké lítosti musel skončit, začal mu Lezecký kroužek zemědělky. My jsme pak jeli ještě další 2 kolečka, ale bez Franty to už nebylo ono. Jeho výkon na tréninku jsme ohodnotili o něco málo lepší než Dejvův, Franta měl větší teoretické znalosti než Dejv.
Všichni doufáme, že Franta s námi pude na další trénink a jsme ochotní ho posunout o půl hodiny, aby si ho vychutnal celý.
Odpovědná osoby za tento článek je Libor, kterým jsem byl zaúkolován. Chvalte jeho, né mě!!
